دعنا أولاً نتعرف على ما يسمى بموقد الدهون. الجواب واضح لحرق الدهون: هذه أدوية تهدف إلى محاربة الوزن الزائد. أنها تسمح لعملية التمثيل الغذائي أن تسير بشكل أسرع ، وبمساعدتهم ، يتم تكسير الدهون بشكل أفضل ويتم إخراجها من الجسم مع السوائل الزائدة. تعمل أدوية حرق الدهون على تنظيم الشهية ومنع تراكم الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، بمساعدة حرق الدهون ، تزداد تكاليف الطاقة في الجسم ، مما يسمح لك باستهلاك السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها بشكل أسرع.
المكونات المختلفة التي تتكون منها منتجات حرق الدهون تهدف إلى محاربة الدهون القادمة من مناطق مختلفة من الجسم.
الأهمية! باستخدام محارق الدهون فقط ، لن تتمكن من إنقاص الوزن. تكون فعالة فقط عندما يستخدمها الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن بالاقتران مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة.
حارق الدهون للنساء
تختلف المناطق التي يتم فيها ترسب الدهون في الغالب عند النساء والرجال. غالبًا ما تتراكم الدهون في الجسد الأنثوي في البطن والفخذين والأرداف. تساعد حارقات الدهون لفقدان الوزن للفتيات على محاربة تراكم الدهون في هذه المناطق التي تعاني من مشاكل.
تنقسم أجهزة حرق الدهون للنساء إلى عدة أنواع:
حارق الدهون من مصنعي التغذية الرياضية. هذه الأدوية لها ثلاثة أنواع من التأثيرات.
- أثناء ممارسة النشاط البدني المكثف ، فإنها تمد الجسم بطاقة إضافية.
- تعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي ، ونتيجة لذلك يتم استهلاك طاقة أكثر من المعتاد.
- بمساعدة التغييرات في آليات حرق الدهون ، من السهل حرق الدهون أثناء المجهود البدني.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن حرق الدهون الرياضية لفقدان الوزن ، بسبب مكوناتها (الفلفل ، الكافيين) ، يزيد من درجة حرارة الجسم. يرجى قراءة موانع الاستعمال قبل الاستخدام. قائمة الأشخاص الذين يحظرون استخدامه تشمل: النساء الحوامل ، والأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.
أثناء استخدام حارق الدهون ، يزداد الحمل على الكبد. لذلك يحظر تناول الأطعمة الدسمة والمشروبات الكحولية والتدخين خلال هذه الفترة. كل ما سبق يمكن أن يسبب الإجهاد. إذا حدث هذا ، يجب إيقاف الدواء.
المضافات النشطة بيولوجيا
يمكنك شراء المكملات الغذائية من الصيدلية ، فهي تحتوي على عدد كبير من المكونات الطبيعية. وتؤثر على جسم الإنسان بنفس الطريقة تقريبًا التي تؤثر بها محارق الدهون لمصنعي الأطعمة الرياضية.
الأدوية
أدوية حرق الدهون لها موانع كثيرة. لذلك ، يحظر بيعها في العديد من البلدان.
هل يجب أن تتناول حارقات الدهون؟
ربما تمت زيارة كل شخص يعاني من زيادة الوزن ، مرة واحدة على الأقل في حياته ، بفكرة فقدان الوزن بسهولة من جانبه ، بمساعدة حبة سحرية. تظهر شائعات بشكل دوري بأن مثل هذا الدواء قد تم اختراعه أخيرًا. لكن هل هناك عقاقير فعالة حقًا تحرق الدهون؟ما الضرر الذي يلحقونه بالجسم (يفعلون)؟وفي النهاية ، هل يستحقون أخذها؟
تنقسم أجهزة حرق الدهون الفعالة لفقدان الوزن إلى ثلاثة أنواع: منبه ، ومولِّد للحرارة ، وموجه للدهون.
المنشطات
تم تصميم هذه الأدوية لتحسين التمثيل الغذائي. بسبب ضعف التمثيل الغذائي ، فإن الدهون والجلوكوز ، المصممة لإنتاج الطاقة ، ليس لديهما وقت لاستخدامهما بالكامل. أثناء عمليات التمثيل الغذائي المتسارعة في الجسم ، يتم تكسير الدهون بشكل أسرع دون الاستقرار في الأنسجة تحت الجلد. في الوقت نفسه ، يتم استهلاك الجلوكوز بشكل مكثف دون أن يكون لديك وقت للتحول إلى دهون جديدة. هذا هو السبب في ضرورة الحفاظ على التمثيل الغذائي في الجسم على مستوى عالٍ باستمرار.
تشمل الأدوية التي تحفز عملية التمثيل الغذائي: فقدان الشهية ومدر للبول. يعمل فقدان الشهية على تقليل الشهية ، وتختلف طرق تقليل الشهية مع فقدان الشهية. يؤثر بعضها ، بمساعدة المواد المكونة ، على مناطق الدماغ المسؤولة عن الشهية. البعض الآخر ، بسبب المكونات التي تنتفخ عند دخولها إلى المعدة ، تسبب إحساسًا زائفًا بالامتلاء لدى الشخص.
مدرات البول هي أدوية لها تأثير مدر للبول. التركيبة الرئيسية للأنسجة الدهنية سائلة. بمساعدة مدرات البول ، يتم استخدام سائل الأنسجة الدهنية لتلبية الاحتياجات الأخرى للكائن الحي وفي غضون ذلك يتم تقليل الأنسجة الدهنية. هذه الأدوية بعيدة عن أن تكون آمنة للاستخدام. يمكن أن يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى عواقب وخيمة.
مولد للحرارة
هم ، الذين يعملون على الجسم ، يزيدون من درجة حرارة الجسم. لهذا السبب ، يتم إنفاق الطاقة بكميات كبيرة ويجب على الجسم استخدام الخلايا الدهنية لتنظيم الحرارة. تأثير التوليد الحراري على الجسم مشابه للتمرينات الشاقة. عند التعرض لها ، يقوم الجسم أيضًا بتسريع عملية التمثيل الغذائي وهذا بدوره يمنع تكوين رواسب دهنية جديدة.
موجه للشحم
تنخفض الأحماض الدهنية الحرة أثناء استخدام المؤثرات الشحمية. نتيجة لذلك ، من أجل تنفيذ الأكسدة ، تخترق المواد الخاصة بسهولة الخلية الدهنية. نتيجة لذلك ، تتحلل الخلية الدهنية.
نصائح للنساء اللواتي يقررن استخدام حارقات الدهون:
- لا يجب أن تنقذ صحتك عن طريق شراء حارقات الدهون القوية لفقدان الوزن من الشركات المصنعة التي لم يتم التحقق منها.
- استخدام حارقات الدهون فعال فقط مع النظام الغذائي والتمارين الرياضية. اتباع أسلوب حياة سلبي وتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية ، لا فائدة من استخدام العقاقير التي تحرق الدهون.
- لاستخدام الدواء ، من الضروري الالتزام الصارم بالتعليمات وعدم تجاوز الجرعة.
- لتجنب الإدمان على المخدرات ، يجب استخدامها بشكل متقطع.
- يؤخذ الدواء ليلا ويسبب الأرق.
- باستخدام المستحضرات الحرارية ، لتجنب الجفاف ، من الضروري شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا.
- أثناء استخدام حارق الدهون ، يفقد الجسم العناصر الغذائية بكميات كبيرة ، لذلك من الضروري استخدام الفيتامينات بشكل متوازٍ.
إذا كنت لا تزال تقرر استخدام حارقات الدهون ، فلا تنس أن تناول الحبوب وحدها لن ينجح. للحصول على الجسد الذي حلمت به نتيجة لذلك ، سيكون عليك العمل بجد.
موانع للاستخدام
أدوية حرق الدهون للنساء ، مثل الأدوية ، لها موانع وآثار جانبية.
يُحظر تمامًا على الأشخاص المصابين بأمراض الغدة الدرقية وأمراض القلب والأوعية الدموية واضطرابات الجهاز الهضمي استخدام عقاقير حرق الدهون.
يجب على كل شخص (بدون استثناء) يتعاطى حارقات الدهون أن يلاحظ كيف يتفاعل الجسم مع الدواء. يجدر التخلي عن الدواء فورًا إذا لاحظت ما يلي: الغثيان ، ورعاش اليد ، والأرق ، والتهيج ، وارتفاع ضغط الدم ، والتعرق ، وحموضة المعدة.
المنتجات - حارقات الدهون لانقاص الوزن
تقليديا ، تنقسم أجهزة حرق الدهون الطبيعية لفقدان الوزن إلى فئتين: سائلة وصلبة.
تشمل المنتجات السائلة: الماء (العادي ، الشعير ، الليمون) ، الشاي الأخضر ، القهوة ، عصائر الفاكهة الطازجة ، النبيذ الأحمر.
لتجميد: الحبوب ، الفاكهة ، التوت ، الجبن ، الكفير ، الزبادي ، بياض البيض ، اللحوم الخالية من الدهون ، الأسماك ، الفاصوليا ، الملفوف ، التوابل الحارة.
اقرأ المزيد عن أكثر أنواع حرق الدهون الطبيعية فعالية لفقدان الوزن.
عنب
تحتاج إلى تناوله دون تنظيفه من فيلم أبيض مرير ، ولكن يمكنك استخدامه في شكل عصير طازج. يقولون أنه من خلال تناول حبتين من الجريب فروت في اليوم ، يمكن أن تخسر كيلوغرامًا واحدًا في أسبوع دون الإضرار بصحتك.
تفاح
التفاح مفيد أيضًا لفقدان الوزن. الألياف في تركيبتها تخفف من الشعور بالجوع ، وهذا هو سبب تقليل استهلاك الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر التفاح مساعدًا جيدًا في عمل الأمعاء.
أناناس
يساعد البروميلين الموجود في الأناناس على تكسير الدهون بشكل فعال.
كيوي
إنه منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على فيتامين ج الذي يقمع الجوع.
دقيق الشوفان
من المعروف منذ فترة طويلة أن دقيق الشوفان فعال للغاية في حرق الدهون. يتكون من: الكربوهيدرات المعقدة والألياف والفيتامينات. بمساعدتهم ، يمكنك التخلص من الجوع لفترة طويلة. لهذا ينصح بتناوله على الفطور. لكن هذا ليس كل شيء ، دقيق الشوفان يساعد بشكل جيد في تطهير الجسم من السموم والسموم.
الحنطة السوداء
الحنطة السوداء غنية بالفيتامينات والمعادن. محتوى الكربوهيدرات فيه أقل بكثير من الحبوب الأخرى. يتم هضمها لفترة طويلة ، مما يسمح لك بتجربة الشعور بالشبع لفترة طويلة.
بمساعدة البكتين ، وهو جزء من الحنطة السوداء ، يتحسن عمل الجهاز الهضمي.
من خلال إجراء البحوث ، تمكن الأطباء من تحديد عدد من الجوانب الإيجابية للحنطة السوداء. أصبح من المعروف أن العديد من الأمراض يمكن علاجها بمساعدتها. على سبيل المثال: السمنة وفقر الدم وانخفاض الهيموجلوبين وتصلب الشرايين.
زنجبيل
الزنجبيل حارق طبيعي وفعال للدهون. يساعد على إزالة السموم من الجسم ، وتحويل الدهون إلى طاقة ، وتحسين الهضم.
تعتبر حارقات الدهون الطبيعية للنساء فعالة للغاية ، لكن من الجدير بالذكر أنها مجرد إضافة إلى الطرق الرئيسية.
حظا سعيدا في خلق جسد أحلامك!